추워지는 날씨, 한랭질환 증상 및 예방

이번 주 날씨가 연일 춥습니다. 최고기온이 0도 일정도로 계속 영하 기온을 유지하고 있어 밖에서 일하시는 분들, 출퇴근하시는 분들은 고생이 많습니다. 

날씨가 너무 더울 때 '일사병'처럼 날씨가 추울 때 발생하는 질환도 있습니다. 

바로 '한랭질환'입니다. 오늘은 이 질병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

한랭질환이란?

추위가 원인이 되어 인체에 피해를 줄 수 있는 질환

 

 

한랭질환 증상

• 저체온증: 중심체온(심부체온)이 35도 이하로 떨어진 상태, 체온이 정상보다 낮아지면 혈액순환과 호흡, 신경계의 기능이 느려짐
• 동상 : 영하 2도~10도 정도 추위에 노출 되면 피부 연조직이 얼면서 그 부위에 혈액 공급이 없어지게 되는 상태
• 동창 : 한랭에 의한 비정상적인 국소염염증반응

 

한파 주의 대상

• 어르신과 어린이
• 만성질환자
• 음주
• 낙상

한파 대비 건강수칙

• 가벼운 실내 운동, 적절한 수분 섭취와 영양섭취
• 실내 적정온도 유지, 습도 조절
• 추운 날씨 야외활동 자제
• 내복 등 얇은 옷 여러 벌 입고, 장갑, 모자, 마스크로 최대한 보온을 해줍니다. 

금요일부터 날씨가 무려 9도까지 올라갑니다. 

올겨울 마지막 추위가 될지도 모르겠습니다. 모두 건강 유의하세요.